a teraz

Surowe jaja wrzucam do koktajlu ktory robie jak musze zjesc a wychodze z domu i odkad jem ten koktajl na szczescie ani razu salmonelli nie mialem (pfu pfu pfu zeby mnie teraz nie dopadla) ale wlasnie zastanwia mnie to co w pkt. 2 i 3 napisales. Chyba bede musial wymyslic jakies inne danie na wynos :-P

[...] cudzych wywodów, niż personalnie - do ich autorów. ban na tydzień na krótką refleksje na temat swojego zachowania. na przyszlosc - chcesz polemizowac - uzywaj merytorycznych argumentów. a wczesniej - wyszukiwarki posiedzisz sobie teraz tydzien w tym miejscu w którym ponoc masz nasze uwagi... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-16 23:55:16

o k*** chciałem 12 tygodni napisać sory a przerwę to mam już drugą teraz na 3 tygodnie

moja pierwsza walka miała miejsce niedawno na Ogólnopolskim Turnieju Karate Kyokushin w Sandomierzu o puchar burmistrza(20.05.06r)i zajełam III miejsce:))w pierwszej walce wygrałam przez ippon a druga walke przegrałam,ale bardzo milo wspominam;niezła adrenalina i super atmosfera:))teraz czekam na nastepne zawody:)pozdro:)

Masa masa a potem redukcja. Całkiem fajnie teraz wyglądasz.

miałem takie coś, lecz trwało to ok 30 min po treningu, a nie jak teraz

Raczej nie , używałem na plecach i piszczelach i było ok,a na łapach tak piekło,że ja *******e... nie no obudziłem się teraz i nic mi nie jest jednak :P

Czy 8 tygodni jednego planu treningowego to dużo? Ja jadę już blisko rok FBW i dopiero teraz mam go opanowanego do perfekcji. A drobne zmiany można wprowadzać cały czas, nawet co trening.

[...] było 68.coś. dziś wstałem, ostro się wysrałem a waga wynosiła 69.6. waga cały czas spadała gdy nie jadłem wogóle wegli, gdy dałem jeden woreczek to waga stała w miejscu, teraz lekko się podnosi, ale nie widzę by mnie otłuszczało. Jest to możliwe, że mięśnie choćby nóg rosną przez co i waga? ( biegam codziennie, po siłce 20 min. i interwały w [...]

Ja mam teraz to samo, ćwicze i w połowie treningu spać mi sie chce nie mam siły ćwiczyć. Nie wiem mogłbyś rozmieszac carbo z woda i se popijać podaczs treningu dobry pomysl. Może sie nie wysypiasz ? Ja spie 7-9 godzin a i tak nie mam siły ostnio Przed treningiem mozesz walnąc kawe albo POjechac na ostro Shcok + Storm Zmieniony przez - jabolcokk w [...]

nie nie absolutnie nie:) venoma stostowalem w dawce rano i nastepne przed tren,bylem bardzo zadowolony. teraz jestem na cyklu kreatnowym(ester+jablczan) po zakonczeniu mam zamiar wejsc na purple i chcialbym cos dodac, jesli proponujecie noz IV to chyba sie zdecyduje, a kolejny cykl chcialbym zrobic reukcyjny na venomie wlasnie i zastanawiam sie [...]

[...] juz temat, który sam miałem zakładac :D Otóż zastanawiam się pomiedzy Purple Wraath a White Flood na cykl pomiedzy cyklami kreatynowymi. Obydwa zawierają prekursory kreatyny, czego szukalem by uniknac choc troche sdpadków po cyklu, ale które jest lepsze teraz na zime - budowanie masy i siły ? Narazie się skladaniam do WF, prosze o jakas porade

i teraz rozkmina jak dużo pijąc ćwiczyć żeby sie nie spocić z pasem neoprenowym do tego, a rzecz sie dzieje latem no

Ja zaczalem eksperymentalnie od 10 ml/ok500ml wody.Teraz 20ml po shotgunie z mono.Tak Ci powiem szczerze,ze mialem radoche jak Slawek A (pomimo calej sympatii i szacunku do Niego) wymienial gliceryne jako tania alternatywe dla kreatyny.Niektorzy dobijaja do 50ml ed i wcale nie sa to kosmiczne dawki,wiec sam wiesz, ze w porownaniu do jakiegos mono [...]

Ale sie pomieszalo!! Raz czytalem, z nim wywiad w ktorym stwierdzil,iz nie ma specjalnej ulozonej diety i je co chce(tylko stara sie zjadac 4 posilki dziennie), a z kolei niedawno czytalem, ze ma dziete ..... i teraz jak to jest??? Moze panowie z Olimpu maja cos do powiedzenia? Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-07-10 12:20:44

skończ samą decą już, trudno zszamasz z 36 tab cloma albo i więcej ale teraz tescia to nie ma sensu bo byś musial walić w szczycie z 400mg albo i 500mg a to przy pierwszym kontakcie z saa bardzo średni pomysł , wal do końca cyklu 200mg tej deci albo max 300mg na 400 nie wchodz,

A ja naiwnie myślałem, że coś namiesza w wadze ciężkiej. No to musi teraz zatrudnić trenera, który dużo gada, przegrać z Fedorem szybciej niż z Petruzellim i może spokojnie startować w You Can Dance.

przed chwilka zauwazylem,ze jest nie za ciekawie bo zapitalam jak nienormalny!!!!! moze sie jakos opanuje(oby) wzrosla u mnie agresja i to bardzo teraz siedze zly a nie mam o co 'The only thing to fear is running out of bear'

mac5 racja, to nie było normalne zdziwienie. A Nate to wykorzystał i w mega sportowy sposób zaatakował leżącego przeciwnika i teraz jest wielce dumny ze swojej wygranej.

Jest to moj 2 cykl pierwszy byl na mono olimpu, po nim jechalem na white floodzie, i teraz przyszedl czas na kolejny cykl, a te dwie formy kreatyny brac rownoczesnie w 1 cyklu doradzil mi znajomy, czy to jest zly pomysl lub błąd?, co wy w takim razie polecacie? Tcm to dobry suplement? Zmieniony przez - chase_sv w dniu 2010-06-30 19:14:29